Voor mij komt nu langzaam de vraag op wat mijn wensgewicht zal zijn. Mijn droomgewicht of een gezond gewicht. 5 kilo voor het doelgewicht, zetten we ons eetplan om op gewicht houden-programma. Als ik op gezond gewicht wil blijven, zou dat ongeveer 70 kilo voor me zijn of ga ik door en word echt slank.… lees verder
In de eerste paar weken kan het voorkomen dat je honger hebt tussen de maaltijden of de onbedwingbare trek toeslaat.
Allereerst is het belangrijk om sich deze momenten bewust te maken. De momenten waar je iets in je mond wil stoppen.… lees verder
Voordat ik met Bright Line Eating ben begonnen, was ik altijd een beetje bang voor honger. Zodra ik hem voelde, moest ik meteen iets eten. Dat kwam niet vaak voor, omdat ik eigenlijk continu iets at. Ik dacht altijd, dat het slecht was hongerig te zijn.… lees verder
Ik kan me voorstellen, dat jullie zich afvragen waarom ik me de moeite maak en een website en een Blog schrijf. Daar moet ik toch iets aan verdienen?
Mijn leven was de laatste jaren toch best geïsoleerd , ondanks mijn 2 kinderen.… lees verder
In de afgelopen dagen heeft Susan een vlog gepost, waarin ze vertelt, dat ze tijdens de Thanksgiving vakantie een paar dagen alles heeft gegeten, wat zij in haar handen heeft kunnen krijgen. Na 15 jaar BLE kan zelfs haar dit overkomen.… lees verder
Het klinkt allemaal heel logisch en het voelt alsof het zou kunnen werken. Wat nu?
Ik ben een praktische mens, die het liefst meteen begint.
Dus eerst heb ik geen suiker en Gluten meer gegeten . Ik heb ook mijn andere Bright Lines opgesteld, alleen 3 maaltijden gegeten, niets tussendoor en altijd allen een bord vol, geen tweede daarna.… lees verder
Geen meel en geen suiker? Het was bijna onmogelijk, om me dat alleen maar voor te stellen. Geen brood, geen snoepjes, geen koekjes …..?
Toen ik Susan’s video zag, was er plotseling een sterker gevoel, hoop!
Velen van jullie kennen dat zeker. Sinds ik kan denken heb ik problemen met mijn gewicht en eet ik teveel snoep. Soms had ik er zelfs geen controle meer over. Het was een verslaving.… lees verder
In dit artikel wil ik een opsomming geven van de feiten van Bright Line Eating die me onmiddellijk hebben overtuigd dat deze methode voor mij werkt, om eindelijk mij wensgewicht te bereiken.
Ik wil hier niemand van Bright Line Eating overtuigen en deze website vervangt niet Susan’s boek, haar films en vlogs en haar programma’s voor gewichtsverlies (14 dagen uitdaging / bootcamp).… lees verder
